P525 )25 SAT.1 22.01.05 12 58:11
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REISE #######################
Snowboarder: Aufwärmen muss sein
Snowboarder leben gefährlich. Wenn
sie ihr Verletzungsrisiko gering
halten wollen, sollten sie auch ab-
seits der Piste viel Sport treiben.
Darauf weist der Snowaoard Verband
Deutschland hin.
Auch bevor es auf das Brett geht,
ist Aufwärmen Pflicht: Dazu gehören
ein paar Steigerungsläufe, Sprünge
und Dehnübungen. Vor allem die Bei-
ne und Handgelenke müssen fit ge-
macht werden, da sich Snowboarder
bei Stürzen oft abstützen müssen.
Die Bindungen sollten fest sitzen.
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