P504 504 RTL-Text Mo 15 Feb 23512:25
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REISETI04Beim WiLtersport viel trinken
Skifahrer sind gut beraten, viel zu
trinken: Wer sich auf Piste oder Loi-
pe intensiv bewegt, verliert zweU
bis drei Liter Flüssigkeit pro Stun-
de. Süßer Tee, isotonische Sport-
drinks und - im Verhältni1 dreh zu
eins verdünnte - Apfelsaftschorle
sind die idealen Dur1tlöscher. Limo-
naden- knd ColaJGeträmke siLd dage-
gen laut Deutschem Skiverband (DSV)
"ein schlechter Schweißkompensator".
Deren Zuckergehalt von bis zu 140
GramJ sei "viel zu hoch"-
'iLtersport-Hits in den AlpeL >555