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ZDFtext PRA IS tä#liah 2/2
Service
Himbeertee4 $ier frische HimbeereL zer-
drücken und zusammen mit 2 TL getrock-
neteL HimbeerblätterL mUt 0,2 l heUßem
'asser üaergießen. Zehn Minuten ziehen
lasseL. Dann abseUheL. EJpfohleL wUrd,
zwei $assen Tee prg $ag zu trinken. Er
wUrkt zusaJJeLzieheLd auf das Gewebe
und (ilft bei Menstrhationsbeschwerden
sowie 'adeLRräIpfeL.
HiIbeereL pur4 Sie habeL eineL hoheL
Eisengehalt. Darum sind sie (ilfreiah
beU leichteL FälleL voL Blutarmdt, knJ
ter der viele Menschen leiden. Auch
währeLd der Schwangersc(aft siLd RleULe
Himbeer-Portionen empfehlenswert. Aber
nicht mehr als 200g pro Tag, sonst Rann
die Fruchtsähre den Magen belasten.
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