Page 216 TimeCode 0000

Recovered By

itewreed

Last Edited By

P

Page Down | Page Up
Sub-page Down | Sub-page Up

Page Text

   P216 216 ARD/ZDF Fr 03.01.86 21:01:44

             ((h           t(           

        w57jkb{jkj!557575w15jjk         

 ppppppput5jjzzzjz uu5uuut5uzzzppppppppp

                       ,%    *          

 REZEPT: RIS/TTO MIT FISCH (4 Port.)    

                                        

 Zutaten:              Zubereitung:     

 500 g TK-Sardinen.... unter fließendem 

                       Wasser ausnehmen 

 3 Zwiebeln, 2 zerkl.                   

 Knoblauchzehen....... in               

 2 EL Öl.--.-..---.-.. andünsten und    

 200 g Avorio-Rjis,                     

 1/2 l Brühe und                        

 3 Lorbeerblätter..... hinzugeben.      

 Salzen, pfeffern..... und 15 Min.garen.

 500 g Rotbarschfilet. in Stücke schnei-

                       den, mit Saft    

 1 Zitrone ........... beträufeln.      

 250 g Krabben und                      

 1 Paket TK-Erbsen.... Sardinen und     

 Fischfilet zum Rjis geben, abschmecken.

   (Pro Portion ca.495 Kcal/2070 KJ)    

                                        

Red

Green

Yellow

Blue

Reveal