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STURZGEFAHR IM ALTER (3)
Am wichtigsten ist jedoch gezieltes
Muskel- und Balancetraining: Es hilft
dabei, nach einem Sturz schnell wieder
auf die Beine zu kommen und dem nächs-
ten Fall vorzubeugen.
Dafür stehen heute verschiedene Pro-
gramme zur Verfügung, die vom Hausarzt
verschrieben und die Kosten von den
Kassen übernommen werden können - z.B.
in geriatrischen Abteilungen von Klini-
ken, aber auch ambulant bei speziali-
sierten Ergotherapeuten. Gymnastik-
übungen oder die Teilnahme an einer so
genannten Gangschule können den Alltag
sicherer und angstfreier machen.