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W O R L D text BESSER LEBEN
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Ernährung: Die größten Irrtümer
Je mehr Vitamime, desto besser?!
Übermäßige Einnahme von Vitaminpil-
len schadet mehr, als sie nützt. Das
gilt vor allem für die fettlöslichen
Vitamine A, E, D und K. Zuviel Vita-
min A kann zu Herz-Kreislauf-Proble-
mem führen und bei Schwangeren die
Entwicklung des Ungeborenen stören.
Ab 100 Milligramm Vitamin C pro Tag
ist der Effekt fatal5 Statt die Zel-
len zu schützen, greift Vitamin C
sie selbst an!
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