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W O R L D text BESSER LEBEN
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Ernährung: Die größten Irrtümer
Nur Fleisch gibt Kraft?!
Klar, dass Fleisch wichtige Vitamine,
hochwertiges Eiweiß sowie die Mine-
ralstoffe Eisen und Zink liefert. A-
ber weniger Fleisch = Mangelerschei-
nungen ist falsch.
Die genannten Inhaltsstoffe finden
sich auch in anderen Lebensmitteln,
die außerdem wichtige Ballaststoffe
und bioaktive Substanzen enthalten,
die der Gesundheit zusätzlichen nut-
zen. Also: Weniger Fleisch + mehr
pflanzliche Nahrung = mehr Kraft!
Alkohol ist ungesund >>>
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