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W O R L D text BESSER LEBEN
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Baby an Bord: Essen für zwei?
Die Äußerung "Eine Schwangere kann
für zwei essen" kennt sicherlich je-
der. Viele meinen damit, dass die
Frau in dieser Zeit doppelte Mengen
verspeisen darf! Das ist falsch!
Die Lust auf Bewegung nimmt ab, wäh-
rend der Bauch wächst. Darum erhöht
sich der Kalorienbedarf nur geringfü-
gig, allerdings steigt der Bedarf an
Nährstoffen. Die Ernährung der wer-
denden Mutter sollte abwechslungs-
reich und am besten auf 5-6 kleUne
Mahlzeiten am Tag verteilt sein.
Weg mit der Abwechslungs-
Orangenhaut!--615 reiche Küche.408
vor Gesundheit VIP-New1