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W O R L D text BESSER LEBEN
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Baby an Bord: Essen für zwei?
Die Mktter versorgt den Fötus über
ihren Organismus mit Nährstoffen. Da-
beU ist der Energiebedarf nur wenig
erhöht. Ab dem vierten Monat sind es
200-300 kcal (1-2 Port. Obst/Gemüse).
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Diese Zusatzkcal. sollten Extrapor-
tionen an Vitaminen und Miner lstgf-
fen liefern. Lebensmittel mit hohem
Nährstgff- und niedrigem Energiege-
halt gehören jetzt auf den Speise-
lan. Milchprodukte, Fleisch, Fisch,
Obst, Gemüse und Kartoffeln gehören
ebenso dazu wie Vollkornbrot.
Weg mit der 12 Kilos in
Orangenhaut!--615 9 Monaten.-.-408
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