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ZDF.text Tour de France
Sport SchlagzeUleL
Mit 10 000 KalorieL über die PyrenäeL
Telekom-TeaJarzt Lothar HeiLrich schaut
zum Himmel: "Jan wird heute 10 000 Ka-
lorieL verbraucheL. WeLn es ganz
schlimm wird, noah mehr. Es ist enorm
wichtig, genug KohleL(ydr§te aufzuJ
nehmen. Jeder Fahrer muss unterwegs
stündlich zwei bis drei Power-Gels
schlucken, zu 100 Kalorien pro Portion,
ab und zu noch PowerLRiegel mit 300 Ka-
lorien essen. Fast noah wiahtiger ist
das zusätzliche TriLReL, weUl der Kör-
per viel Flüssigkeit verliert - bis zu
drei Kilo auf eiLer solcheL Etappe.
Das Problem ist nur, dass bei diesen
enormen Anstrengungen und der Kylte
viele keiLeL Durst mehr verspüreL."
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