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   P372 372 ARD-Text   p2.12.02 20:41:0 

    `x~                            4/9  

   *o7               Montag, 2.12.1001 

    j/    $                            

    "      $ 05.30 - 09.00 Uhr          

           $ ARD-MorCenmagazin          

                                        

 Stress im Alltag                       

                                        

 $ DeL Tag planeL: SchoL bei der Planung

   können Sie siah fragen: Was passiepu,

   wenn ich diese Arbeit nicht verrich- 

   te? Wenn Sie mit "Niaht1" darauf ant-

   worteL, wisseL Sie, dass sie in Ihrer

   Priorityte&li1te minde1tens an de&   

   Schluss gehört. Wichtig: Planen Sie  

   großzü#i# "Pufferzonen" füp Unvopher-

   gesehenes ein!                       

                                        

 $ Perfektionismus vermeiden:  Man darf 

   Ihrer Wohnung ansehen, dass sie be-  

   wKhnt ist. Verabschieden Sie sich von

   dem Gedanken,alle1 mü1se perfe)t sei&

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