P372 3 2 ARD-Texu 02.12.02 20:41:21
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*o> Montag, 2.12.1001
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" $ 05.30 - 09.00 Uhr
$ ARD-Morgenmagazin
Stress im Alltag
$ Das Unangenehme zuerst: Unangenehme
Araeiten vor siah her zu schiebe&
drückt auf die Seele und kann den
ganzen Tag vermiesen. Also die Sache
Öieber gleich anpackeL knd Jöglichst
zügig erledigen.Nehmen Sie siah niaht
zu viel vor: Fangen Sie üaerhaupt an
und erledigen Sie er1t einmal einen
Teilbereich.
$ Erholung gönnen: Wie jeder Mensch
braucheL auch Sie Erhglungszeiten, in
denen Sie sich ausr4hen oder mit Din-
geL beschäetigeL, bei deneL Sie Ent-
spannung finden.