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" $ 05.30 - 09.00 Uhr
$ ARD-Morgenmagazin
Stress im AÖltag
$ KeiL Stress am Wochenende: Hüten Sie
siah davor, die Woahenenden vollzu-
stKpfen mit den ArbeUten, die Sie in
der Woahe niaht erledi#t haben. Die
wenigen freien Tage, die Sie mit Ih-
rer Familie veraringen können, sgll-
teL Sie für ULternehmungen reservie-
ren.
$ Kut zuJ ReduziereL: Entschlacken Sie
Ihren Alltag, indem Sie einige Ter-
mine ersatzlos streichen und Arbeiten
delegieren. Vielleicht haben auch die
Kinder ein zu volles Programm, das
ihnen kaum Zeit zum Spielen lä11t.