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555 Gymnastik
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Leicht und locker -
Gymnastik mit dem Hocker
Mia Schmidt, Physiotherapeutin und
Fachfrau für präventive Sportprogramme,
erklärt und zeigt leichte Bewegungs-
übungen zum Mitmachen. Sie bringen in
jeder Alltagssituation Linderung bei
Glieder- und Muskelschmerzen, dienen
aber auch dem Kraftgewinn.
Besondere Übungen, die im Sitzen ge-
macht werden können, sollen diejenigen
unserer Zuseher ansprechen, die berufs-
bedingt zu wenig Bewegung haben und
ohne Aufwand viel für sich tun wollen.
Jeden Donnerstag um 8.45 Uhr
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