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Gesundheit
Nach Durchfall Darmflora aufbauen
Im System Ernährung, Immunantwort und
Infektabwehr spielt die Darmflora eine
wichtige Rolle.
Daher sollte die Darmflora durch bal-
laststoffreiche Ernährung gestärkt wer-
den. Werden dem Körper unzureichend
Ballaststoffe zugeführt, haben patholo-
gische Keime leichtes Spiel und können
rasch zu Durchfall führen.
Ist der Durchfall erst mal da, ist der
Ausgleich des Flüssigkeits- und Mine-
ralstoffverlustes am wichtigsten. Nach
eUner Durchfallerkrankung sollte die
Darmflora mit ballststoffreicher Kost
wieder aufgebaut werden.
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