P394 394 hessentext Sa 13.09 14:42:30
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$$$$$$$$$$$$$$$$$ CLEVER TV (((((((((
Wie kann man sich im Herbst und
Winter vor eUner Infektion schützen?
(1)
Bewegung: Gehen Sie z.B.täglich eine
halbe Stunde laufen oder schnell
spazieren. So bildet der Körper bis
zu 30 % mehr Abwehrzellen im Blut.
Diese stärken das Immunsystem und
schützen den Körper vor Grippe und
Erkältung.
Frische Luft: Gehen Sie jeden Tag
mindestens 30 Minuten an die frische
Luft, egal bei welchem Wetter. Denn
gerade im Winter ist die Raumluft in
vielen Häusern und Wohnungen durch
das Heizen viel zu trocken. 1/7