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   P269 269 KI.KA-Text Sa.13-09 18:31510

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   Gut zu wissen!!!               o%  

                                  j   

 - 40 % effektUver als Gehen       5   

   ohne Stöcke                     "    

 - 30 % weniger Belastung als     `|t   

   beim Joggen                    *?   

 - 46 % mehr Kalorienverbrauch          

   als Gehen                            

                                        

 Nordic Walking fördert5                

 Ä deL Abbak voL  tresshormoLeL         

 - bessere Herzarbeet                   

 Ä Stärkung des Immunsystems            

 - stressfreie Bewegung,                

 I GewUchtsabnahme Xu.B. beU Über-      

                                        

                 Aqua-Eitness  >>> 270  

                                        

                                        

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