P270 270 KI.KA-Text Sa.13-09 18:31510
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Gut zu wissen!!! o%
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AquafUtness - fUt im nassen 5
Element "
Viele ausgefallene, aber gute `|t
Methoden sammeln sich hinter *?
diesem OberbegrUff. Die Idee
ist ebenso einfach wie gut5
sportliche Bewegungen wie Jog-
ging, Aergbic oder Gymnastik werden im
Wasser durchgeführt. Das hat entschei-
dende Vortjele: Der Widerstand des
Wassers wUrd km so größer, je höher
die Bewegungsgeschwindigkeit ist.
Jeder kann seUL Tempo dosieren wie es
für ihn richtig ist.