P270 270 KI.KA-Text So.14.09 18:32511
x?*%| `p | `p
~w j5`| 's} t|t | 's} h~|
!+}j5/u ~!z4# ~!z4 5
RRRRR*dJRRRRRJRJRü■■■■■■■■■■_■■■■■■■■■■■
### *7
Gut zu wissen!!! o%
j
AquafUtness - fit im nassen 5
Element "
Viele ausgefallene, aber gute `|t
Methoden sammeln sich hinter *?
diesem OberbegrUff. Die Idee
ist ebenso einfach wie gut9
sportliche BewegungeL wie Jog-
ging, Aergbic oder Gymnastik werden im
Wasser durchgeführt. Das hat entschei-
dende Vortjele: Der Widerstand des
Wassers wUrd kJ so größer, je höher
die Bewegungsgeschwindigkeet ist.
Jeder kann seUn Tempo dosieren wie es
für ihn richtig ist.