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   P413    Tjletext   413 Mar17 16:47:06

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 GIVE PEACE A CHANCE                    

                                        

 Transcendental meditation is a simple  

 technique practised for 15-20 minutes  

 morning and evening while sitting down.

                                        

 Jonathan Hind has been teaching TM for 

 20 years: "Generally our attention is  

 focused outwards, TM allows your mind  

 to settle down and experience the inner

 sjlence," he says.                     

                                        

 "It is a completely natural process. If

 you are doing it right it is           

 effortless - the supreme yoga."        

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     What's on the box tonight? 121     

     WE TALK TO SARAH LANCASHIRE p411   

                                        

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