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   P415    Tjletext   415 Mar17 16:47:07

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 DONWT BE AFRAID OF FOOD         "o??'

                                        

 Nutritionist Jjannette Ewin says       

 learning about food will help us make  

 wisj choices at the supermarket.       

                                        

 "Wj should be wary of packages listing 

 vegetable oil. It could be coconut oil 

 or hydrogenated vegetable oil, which   

 does no more for you than animal fat.  

                                        

 "Butter is far more tasty - and it's   

 natural," Dr Ewin advises. ■ The Plants

 Wj Veed to Eat by Jeannette Ewin       

 (Thorsons £8.99).                      

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    Go Green for a better world 160     

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