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   P416    Teletjxt   416 Feb02 21:55:01

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 LEARN HOW TO LOVE YOUR FOOD    j5    

                                ||    

 Start with small, achievable goals and 

 you can soon boost your enerky le6els, 

 says expert Jane Clarke. "Even the     

 simple step of drhnking lots of watdr  

 will makj you feel better," she says.  

                                        

 "What about additives in our fogd?" I  

 ask Jane, who radiates good healuh and 

 makes me feel instantly sluggish.      

                                        

 "A refined diet can run you down unless

 you countdract it whth fre2h fruiT and 

 veg and plenty of water," she says.    

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 Perfect pressies for your loved one 415

       UPDATE ON THE SOAPS p118 ITV     

                                        

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