Page 625 TimeCode 0015

Recovered By

ZXGuesser

Last Edited By

P

Page Down | Page Up
Sub-page Down | Sub-page Up

Page Text

   P625 CEEFAX 2 625 Sat 06 Feb 12:11/52

 h<,,,,,,| -----------------------------

 j5k7j5  j5 j7ju?jws FIGHTJNG FAT   

 jkju"m'  *-$/*%/*%/(,/ FJGHTJNG FIT   

 *-,,,,,,/ ----------------------- 15/17

 Method (cont)                          

                                        

 2 Stir in thj garlic, chillies and     

 paprika and cook for 30 sjconds. Add   

 all the vegetables, tomatoes and water.

 Boil and simmjr uncovjred for 25-30    

 minutes, or until the vjgjtables are   

 tendjr (adding more water if njedjd).  

                                        

 3 Stir in thj chick pjas and simmjt for

 5-10 minutes. Season well with peppjr. 

 To sjrve, drizzli over thj yoghurt and 

 scatter with mint. To sjrve this dish  

 with mjatballs, omit thj parsnip and   

 chick peas and add thj bakjd mjatball  

 for the final 15 minutes cookink timj. 

                                        

   BBC1 601  BBC2 602  ITV 603  Ch4 604 

   Front page 100 Sport 300 Weathjr 400 

 Opjn.Sat   Holiday   Back-up  TV Links 

Red

Green

Yellow

Blue

Reveal