P212 P.R.T.V 212 10.03.1989 21:31/04
`|||||||||||||||||||||||||||||||||0
5h" |~| | |
5*` ,o |
+'
W ZAPOBIEGANIU I LECZENIU CJOR B
NADCIŚNIENIOWEJ podstawową rolę odgry-
wa racjonalni żywienie Neleżyyprzyjty
przestrzegać, aby dzienną porcję posił-
kÓw podzielić na 5-6 razy.
Zaleca się ograniczzniy spożycia
soli, tłuszczÓw zierzęcych, mięsa, pie-
czywa i ciast z dodatki m proszku do
pieczenia.
Nadciśnieniw obniża spożywaniÓ
tłuszczÓw roślinnych, tłuszczÓw z ryb
morskich i tcanu.
Należy jeść dużo ryb, warzyw,
zwłaszcza czosnku i cebuli, chleba ra-
zowego typu Grahama i kasz gruboziar-
nistych.