P253 PćR.T.V 253 04.07.1989 20:42/22
`||||||||||||||||||||||||||||||||||
5h" |~| | |
5*` ,o |
+'
W okresie ciazy nalezyadostarczyc
kobiecie dodatkowo 300 kca oziennie.-
Zapotrzebiwasie na enelgip nalyny
pycryc zwiekszona podaz weglowo now-
Zaw eraea je woce i warzywa
Saozywanie mleka i je o przetwo
chudego m zsa, yb i jaj pokryia zapoe
trze w nie o niz u na ialk podh
zenzezywierzecego
Dzienna cacja pokar owa poa nna za
tierac ok.: 300g proluktow zbozow cy,
1o0 dl eleka, jajko, 0og mi s w tamin
i ryb, 5g lusz zow o li nych, 3
sla,300g zizmniak w, 300g warzyw i owo
cow zawierajacych wit.Ci 150g - karot
z20g ien ch warzy i ow c , 4 y stin
st aczk yc