P593 593 ORB/MDR Di 13-p2.96 21:12:28
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ERHOLUNG IN MITTAGSPAUSE EINPLAMEN
Ein "Mickerchen" nach dem Mittagessen
belebt bekanntlich müde Geister. 20 Mi-
nuten Schlaf wären zu diesem Zeitpunkt
nach Ansicht von Schlafforschern ideal.
Wer schnell einschlafen kann, für den
ist ein Kurzschlaf in der MittagspAuse
durchaus empfehlenswert, erklärte die
AOK- Doch Berufstätige dürfen danon
nur träumen.
Damit auch sie ihr wissenschaftlich er-
wiesenes (ief zur MittAgszeit überste-
hen, sollten sie nach Angaben der AOK
auf ausreichend Nachtschlaf achten.
Tagsüber helfen anstatt Schlaf auch
leichte Gymnastik zur Anregung des
Kreislaufes und Muskulatur-Lockerung.